ニキビ跡が原因になり、茶色シミができることも

顔にポツンとできたニキビは、たとえ小さくても大きな問題。ニキビだけでも憂鬱なのに、もし、そのニキビが治った後に茶色いシミになってしまったとしたら、どんなにショックでしょう。

シミのできる原因はさまざまですが、ニキビもそのひとつ。ニキビとシミは種類の異なる肌トラブルのようですが、ニキビが原因でシミができてしまうことも実は多いのです。

ニキビによるシミで後悔しないためにも、適切なケアでニキビ肌を改善したいもの。そのためにまず、ニキビのできる原因やシミになるメカニズムをしっかり理解しておきましょう。

思春期ニキビと大人ニキビ

第二次成長期である10代の、いわゆる思春期にできやすいニキビは、過剰な皮脂分泌が原因。この時期は男女ともに成長ホルモンや男性ホルモンの分泌が増加し、皮脂腺が刺激されて皮脂分泌が活発になります。

そのため増えすぎて排出しきれずに皮膚の中に残ってしまった皮脂が古くなった角質などと混ざって毛穴を詰まらせ、それが思春期ニキビとなります。思春期ニキビは皮脂分泌の多いおでこと鼻部分、頬などにできやすいのが特徴。

第二次成長期が終わると皮脂の分泌量も正常になるため、ニキビの症状も次第に治まります。

これとは違い20代を過ぎてできる大人ニキビは、皮脂の過剰分泌に加えて生活習慣の乱れやストレス、メイクや汚れによる毛穴の詰まり、ターンオーバーの乱れなど、さまざまな要因により体の内側のバランスが崩れ、肌状態が悪化したもの。

思春期ニキビは年とともに自然と落ちつきますが、大人ニキビはさまざまな要因が絡みあっているため、治りにくいのです。

なぜ、ニキビがシミになる？

では、ニキビとシミの関係性は、一体どこにあるのでしょうか？ 肌にできるシミの直接的な原因はメラニンです。

メラニンは、肌が外部からの刺激でダメージを受けた際に、肌をダメージから守るためにメラノサイトで作られる色素。このメラニン色素が体内で大量に作られてしまうと、排出しきれずにシミとなって残ってしまいます。

メラニンが多く作られるのは紫外線を大量に浴びた時が一般的ですが、ニキビや傷、虫刺されなどのように、肌に直接炎症ができてしまった場合もメラノサイトが刺激され、メラニンが大量に作られてしまうことがあるのです。

よく、ニキビを潰すと痕が残ると言われますが、ニキビを潰すことで炎症が悪化するため、メラニンが生成されやすくなるためなのです。

シミの原因、ニキビを作らせない

シミになってしまう可能性のあるニキビは作らないようにするのが一番。

ホルモンの過剰分泌が原因である思春期ニキビは誰にでも訪れる一過性のものなので避けられないものですが、大人ニキビは生活習慣の影響が大きいので、そこを改善してしっかり予防していきたいものです。

日々の生活の中でできる、具体的なニキビ予防策をまとめてみました。

正しい生活習慣でニキビもシミも無縁に

ニキビはもちろんイヤですが、その後にシミになるかもしれないなんて、想像しただけで恐ろしい限り。もし、ニキビができてしまったら、小さくても決して放っておかないこと。

まずは、清潔にしてニキビ用の薬を塗り、なるべく刺激を与えないように。紫外線に当たるのはNGですので、外出時は日焼け止めなどで念入りにUVケアをしましょう。

そして、ビタミンB群、ビタミンCを意識した栄養バランスの良い食事を工夫し、夜は早めの就寝を心がけて。正しい生活習慣を身につけて、一日も早くニキビやシミと無縁になりたいですね。